Correr no es solo un ejercicio físico.
Es un ritual que conecta mente, cuerpo y respiración.
Y como todo ritual, merece prepararse y cerrarse con intención.
Los aceites esenciales son aliados naturales para optimizar tu energía antes de correr y apoyar la recuperación después. En Soul Rise tenemos esencias puras que pueden integrarse fácilmente a tu rutina deportiva.
Antes de correr: energía y enfoque
Cuando corres, tu cuerpo necesita activación y tu mente claridad. Estos aceites esenciales pueden ayudarte:
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Romero Orgánico
Estimula la circulación y despierta la mente.
Aplica una gota diluida en aceite portador en sienes o cuello. -
Menta Orgánica
Refresca y ayuda a abrir la respiración.
Ideal para inhalar directamente de la botella o aplicar en la nuca con un roll-on. -
Hierba de Limón (Lemongrass)
Tonifica músculos y tiene efecto analgésico suave.
Úsalo en masaje rápido en pantorrillas antes de correr.
Durante la carrera: frescura y protección
Si corres en exteriores, la piel y el ambiente también cuentan:
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Citronela
Funciona como repelente natural contra mosquitos.
Perfecto en roll-on para aplicar en brazos y piernas. -
Naranja Amarga
Aporta ánimo y energía positiva.
Puedes llevarlo en un difusor personal para inhalar durante el recorrido.
Después de correr: relajación y recuperación
Tras la carrera, tu cuerpo pide calma y reparación. Estos aceites son ideales:
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Lavanda Orgánica
Calmante natural. Relaja músculos y favorece el descanso.
Aplica unas gotas en sienes o en un difusor en casa. -
Incienso
Propiedades antiinflamatorias y de concentración.
Perfecto para un masaje suave en piernas o inhalación profunda para volver al equilibrio. -
Pachuli
Relaja tensiones, ayuda a recuperar la energía y aporta sensación de arraigo.
Ideal para masajes localizados después del esfuerzo.
Ritual práctico para corredores
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Antes de correr: activa tu energía con romero + menta.
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Durante la carrera: protege tu piel con citronela y eleva el ánimo con naranja amarga.
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Después: relaja músculos y mente con lavanda + incienso + pachuli.
Incorporar estos aceites a tu rutina transforma el simple acto de correr en un ritual de bienestar completo.
